Taller de relajación «Eines per al benestar»

Taller de relajación «Eines per al benestar»

on 01/10/2015 in Novedades

El Grupo de Soporte Familiar de Aprodisa ha participado,  el marco de actividades que organiza la Escuela de Familias de Dincat para este año 2015, en el Taller titulado “ Eines pel benestar” con Àngels Ponce.

La actividad se ha desarrollado en dos sesiones en las que los participantes han podido poner en práctica sencillos ejercicios de RELAJACION Y ATENCION. Estrategias efectivas que, en definitiva, pueden ayudarnos a mejorar nuestro bienestar.

Mejorar nuestro bienestar personal, relativizar las preocupaciones  y disfrutar del presente y los buenos momentos identificándolos como tal son algunas de las premisas que Àngels nos recuerda constantemente ya que una de nuestras prioridades debe ser el Cuidarnos y dejarnos cuidar … para poder atender a los nuestros .

La participación y valoración del grupo de familias ha sido positiva, nos han transmitido su interés para que continuemos planificando nuevas actividades.

Aquí os dejamos algunas instantáneas del momento y aprovechamos para recordaros algunos mensajes de la charla  que realizamos en noviembre del año pasado con Àngels Ponce :

Diapo-1

Para cuidar bien a nuestros hijos debemos pensar primero en cuidarnos a nosotros mismos

Diapo-3

Es tan importante disfrutar de una buena salud física como de una buena salud emocional porque están ligadas

Sentimos lo que pensamos : no pienses tanto …actúa , piensa en positivo

Diapo-5

Somos interdependientes : tu bienestar es mi bienestar , dedica tiempo a tu pareja y a tus amigos , es importante tener una buena red de soporte

Premisas de Àngels Ponce

Desde aquí queremos agradecerle a Angels Ponce su atención en esta actividad y en la organización de la misma.